|
Cho con ăn món yêu thích từ ngày này sang ngày khác: Nhiều bố mẹ chiều theo sở thích của con, cho trẻ ăn một món trong nhiều sáng liên tiếp với suy nghĩ con được ăn đúng sở thích, còn người lớn không phải mất công tìm thực đơn mới. Sự thật là khi ăn một món quá thường xuyên, trẻ sẽ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Ngoài ra, có một số quà sáng ăn nhiều không tốt cho sức khỏe, đơn cử như trứng vịt lộn, vốn giàu đạm và khó tiêu hóa với trẻ em. Bố mẹ nên chuẩn bị sẵn thực đơn cho con trong 7 ngày, thay đổi xen kẽ các món khô - nước, vừa không mất công suy nghĩ, vừa giúp con đổi vị liên tục, thu nạp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
|