Cân bằng dinh dưỡng
Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được bú mẹ hoàn toàn. Thời gian bú sữa mẹ nên kéo dài lâu nhất có thể.
Từ 1 tháng sau sinh, trẻ nên được bổ sung vitamin D bằng việc tắm nắng.
Khi ăn dặm, bé nên được ăn đa dạng các loại thực phẩm, trong đó có 2 ngày/tuần là các thực phẩm giàu kẽm, canxi, vitamin A, B, C. Cha mẹ nên bổ sung canxi cho con thông qua thực phẩm, không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng vì có thể gây ra tác dụng phụ, không tốt cho sự phát triển của bé.
Không nên cho trẻ ăn các loại bánh kẹo, đồ uống chứa nhiều đường. Ăn nhiều đường liên quan đến việc "lùn" của trẻ.
Ở tuổi dậy thì, trẻ nên duy trì cân nặng phù hợp. Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ và đường.
Thời gian học tập và nghỉ ngơi cần được bố trí hợp lý.
Thường xuyên vận động
Vận động là một yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao.
Từ 3 tháng đến 2 tuổi, cha mẹ nên tương tác nhiều với con. Không nên bồng bế bé quá nhiều mà cần để trẻ tự phát triển cá kỹ năng trườn, bò, đi lại; dẫn bé đi chơi công viên và chơi một số trò chơi ngoài trời.